Hvorfor bruke kompresjonsstrømper?

De fleste av oss har vel kjent på følelsen av trøtte, tunge eller hovne ben etter en lang arbeidsdag.

Ved å bruke ett par JOBST kompresjonsstrømper kan du forebygge dette.

Vi mener at alle har nytte av å bruke JOBST kompresjonsstrømper, unge som gamle, aktive som stillesittende!

Kompresjonsstrømper øker tilbakestrømmingen av blod fra bena dine.

Hvordan virker kompresjonsstrømper?

Kompresjonsstrømper er laget slik at de strammer (komprimerer) mest rundt ankelen, strammingen avtar gradvis oppover leggen.  Dette øker tilbakestrømmingen av blodet fra bena og bidrar dermed til å forebygge ubehag som man kan få på grunn av at blodet ikke flyter raskt nok tilbake til hjertet.

Muskel-vene pumpen, samt veneklaffene inni i venene, bidrar til tilbakestrømmingen av blodet fra bena. Hvis blodet ikke flyter raskt nok tilbake til hjertet, blant annet fordi man ikke bruker muskel-venepumpen nok, vil væske fra venene lekke ut i vevet og gjør at man får hevelse og ubehag i bena.

Ved å bruke JOBST kompresjonsstrømper vil det gjøre at leggen får ett ekstra press utenfra. Dette presset vil gjøre at blodet vil flyte raskere tilbake til hjertet, venene og veneklaffene blir ivaretatt samt at eventuell væske som har lekket ut i vevet vil bli presset inni venene igjen, hevelse og ubehag i bena vil dermed bli borte.

Kompresjonsstrømper forebygger åreknuter, blodpropp og lindrer ubehag i føttene.

Under og etter trening kan det være ekstra gunstig å bruke kompresjonsstrømper med tanke på bedre tilbakestrømming av blodet som igjen kan føre til en bedre ytelse samt raskere restitusjon etter trening.

Hvem kan ha ekstra nytte av å bruke JOBST kompresjonsstrømper?

Dette er de som:

• står eller sitter mye
• er gravide
• skal ut på reise
• har åreknuter, eller etter åreknuteoperasjon
• har/har hatt blodpropp i bena
• etter venøse leggsår
• trener
• er plaget med kramper i bena på natten

Husk at alle modeller av JOBST kompresjonsstrømper kan brukes hver dag, uavhengig av hvilken modell du velger. Det viktige er at du finner en strømpe du liker og finner behagelig.

Ta en titt på hvilke av modellene som kan passe deg:

• JOBST® Opaque

       Den mykeste kompresjonsstrømpen med et elegant utseende

• JOBST® UltraSheer

       Den mest elegante og glansfulle kompresjonsstrømpen

• JOBST® Sport

       Den sporty kompresjonsstrømpen til trening og aktivitet

• JOBST® ForMen

        Komfortabel kompresjonsstrømpe med riller

Hvordan finner jeg riktig størrelse?

For å velge riktig størrelse er det viktig at du måler bena dine.

Her kan du få hjelp av dyktige ansatte der du kjøper strømpene, eller du kan gjøre det selv hjemme.

Hvordan måle:

Det er to mål som skal taes:

1. tynneste del av ankelen (cB)
2. tykkeste del av leggen (cC) ,

• Sitt gjerne på en stol og mål benet uten å legge belastning på det
• Mål helst om morgenen da er du minst hoven i bena
• Ta omkretsmål på beina- ikke stram målbåndet
• Skriv opp målene dine på JOBST måleskjema og ta de med dit du skal kjøpe strømpene eller bestill strømper etter målene dine.

Hvilken kompresjonsklasse bør jeg velge?

Denne guiden gir en enkel oversikt over hvilken kompresjonsklasse som passer ditt behov

Klasse 1 – 15-20 mmHg1

Trøtte, tunge, verkende og urolige ben, lette hevelser i ankler legg og føtter, lette/begynnende åreknuter, lette åreknuter og hevelser i forbindelse med graviditet, etter enkelte kirurgiske inngrep.

Klasse 2 – 20-30 mmHg1

Moderate til kraftige åreknuter, etter åreknuteoperasjoner, årebetennelse, behandling og forebygging av venøse leggsår, etter blodpropp, ved moderate til store ødem, etter enkelte kirurgiske inngrep.

Ved vanskelig ødem og lymfødem, kraftige åreknuter.

Klasse 3 – 30-40 mmHg1

Ved vanskelig ødem og lymfødem, kraftige åreknuter.

Vasketips:

Strømpene kan vaskes på 40 grader i vaskemaskin. Unngå tøymykner. Ha gjerne strømpene i en vaskepose (fås kjøpt i de fleste dagligvarebutikker) for å forlenge levetiden til strømpene.

Du kan også håndvaske strømpene med mild såpe, men ikke vri ut vannet - da dette kan ødelegge fibrene i strømpen. Ikke tørk strømpene i direkte sollys.

Strømpene bør vaskes/skylles opp hver dag for å få tilbake sin opprinnelige form og gi optimal kompresjon.

Ta vare på kompresjons strømpene dine

Ta på deg strømpene dine når du står opp på morgenen og ta de av på kvelden før du legger deg.

Synes du det er vanskelig å ta på strømpene, bruk gjerne gummihansker eller en strømpe-påtrekker. Det gjør det enklere å få den på og er med på å forlenge holdbarheten på strømpen. Se pakningsvedlegget i strømpeesken for tips til hvordan du tar på deg strømpen.

Husk god fotpleie. Tørr og hard hud kan skade strømpen. Smør gjerne bena med TENA Body Cream på kvelden. Smykker og negler kan skade strømpen.

For best mulig effekt, bør kompresjonsstrømpene byttes ut etter ca. 6 måneders bruk.